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新豪华国际轮盘-学渣很冤:没有不爱学习的人,只有不在状态的大脑
发布日期: 2020-01-11 11:55:00    作者:佚名     来源:未知

新豪华国际轮盘-学渣很冤:没有不爱学习的人,只有不在状态的大脑

新豪华国际轮盘,眼瞅着暑假就要结束,不少学生深陷开学恐慌症。

如果你或者你的孩子有这样的心情,那路上读书今天分享的书一定能帮助到你——美国心理学家丹尼尔·威林厄姆的代表作《为什么学生不喜欢上学?》。

说起学习,大多数人脑海中浮现的都是密密麻麻的单词和公式、背不完的课文、解不完的应用题。对此,一些学生很抗拒,觉得题海战术毫无意义,于是消极应对,成了人们口中的“差生”,也就不喜欢上学了。

家长和老师也很头疼:为什么孩子就是不爱学习呢?

在本书作者看来,虽然人天生就有好奇心,但我们的大脑如非必要,会尽可能地避免思考。在这本教育心理学著作中,作者结合认知心理学的一些基本原理,给介绍了大脑运作的过程和特点,并总结出了一套高效学习和记忆方法。这些原理不仅适用于学生学习和老师教学,也适合所有想要提升记忆和思考能力的人。

人脑具体是如何思考的呢?这个过程需要用到两种记忆:工作记忆和长期记忆。所谓长期记忆,就是存储在我们大脑里的知识库。比如,一天有24个小时,三角形的两边之和大于第三边等等。长期记忆里的信息一般不会自动浮现,只有要用到相关信息的时候才会被调动出来。

而工作记忆是我们目前在思考的内容,比如正在分析的数据,正在制定的计划,它还可能包括我们没有意识到的周边环境里的信息,比如桌上咖啡散发的香味、窗外汽车的喇叭声等等。不过,光靠工作记忆,我们是没法有效思考的,必须结合以往经验,利用长期记忆里的知识进行补充。

像这样把工作记忆和长期记忆重新组合,最终得出答案的一系列过程,就是思考。

不过,虽然思考能让人快乐,但我们的大脑其实并不善于思考。为什么这么说呢?这呀,跟思考的三个特点有关:思考的速度比较慢、思考比较费力、结果不可靠。

正是由于思考缓慢、费力而且靠不住,我们的大脑往往更喜欢依赖直觉和记忆,而不是去思考。这样做不仅省时省力,而且大部分情况下也很有效。

另外,大脑的思考空间很有限。假如工作记忆中的信息太多,一时处理不过来,就会严重影响思考效率,导致大脑“卡机”。相反,如果能把更多的信息存储在长期记忆中,需要的时候再调出来,就不会耗费太多大脑的内存。

所以说,大多数时候,我们的大脑并不是用来思考的,为了给大脑减负,我们应该尽可能把知识转化为长期记忆。

增加长期记忆的第一步,是了解背景知识。很多人可能觉得,现在想知道什么东西上网一查就行,还用得着刻苦学习知识嘛?再说了,想象力、创造力和批判性思考之类的技能,不都比知识更有用吗?

但俗话说得好,“巧妇难为无米之炊”,无论是批判性思考,还是发挥想象力和创造力,都要建立在大量知识的基础上。如果本身没有掌握足够的知识,又谈何对这些信息进行组合和创新呢?所以,在本书作者看来,知识才是最重要的。在进行缜密思考之前,我们首先要了解大量事实,掌握背景知识。

具体来说,这样做有下面几方面的好处:

首先,背景知识能帮我们节省思考空间。大家已经知道,大脑的思考空间是有限的,信息堆积太多,就会影响思维运转。如果掌握了一定的背景知识,我们就能合并相关信息,给大脑腾出更多思考空间。

其次,背景知识能提供词汇,促进理解。大家先来听这样一段棒球比赛的描述:阿什伯恩给游击手沃茨打了个地滚球,沃茨将球扔给了二垒手达克。达克上垒,迫使从一垒跑来的克雷明出局,他接着把球扔给一垒球手安德森。阿什伯恩没能上垒。

是不是听得一头雾水呢?不过,懂棒球的人稍加思索就会知道,这说的是“双杀”,它是棒球比赛中一种漂亮的防守。但假如没有相关背景知识,我们可能还得先查一查什么是“地滚球”和“二垒手”。

最后,懂的知识越多,学习的收获也越大。所谓“一通百通”,我们的知识积累越多,就越容易理解其他事物。比如会一种乐器的人比什么都不会的更容易学另一种乐器;学过烘焙的人更能快速掌握制作蛋糕的新要点。

在如今这个信息时代,想获取知识很容易,渠道也很广泛,比如看书、看纪录片、上网络课程等等。但问题又来了,知识学得快忘得更快,那怎么办呢?答案就是增强长期记忆力。

要说记忆这个东西,它有点任性,不是我们想记就能记住的,光有主动意愿和大量的重复还不够。不信大家回想一下,上学时背得滚瓜烂熟的古诗词和数学公式,现在是不是都忘光了?

相反,平时没有刻意去记的小事,却能让我们印象深刻。比如有一次在自习课上讲话,被站在后门的班主任当着全班的面点名;再比如参加了好朋友的求婚仪式,感人的场面让人毕生难忘。

为什么会这样呢?本书作者认为,因为这些记忆触动了我们内心的情感,比如愧疚、恐惧和感动。而有了情感的记忆,往往会更加深刻。所以说,把记忆和情感联系起来,有助于加深记忆。

除此之外,书中还介绍了另外两种强化记忆的方法:

第一种方法是思考事物的准确意义。要知道,记忆是思考的残留物,经过我们认真思考的内容,在工作记忆里停留的时间更长,也就更有可能转化为长期记忆。

在这里,我们来介绍一种有效的思考方式,叫做“故事结构法”,也就是像讲故事一样去记一件事,它的重点在于“4c”原则,分别代表四个以c开头的英文单词,翻译过来就是因果关系、冲突、多样性和角色。

就拿珍珠港事件来说吧,大家上中学那会儿可能是这样背的:事件:日本偷袭珍珠港;时间:1941年12月7日清晨;地点:美国夏威夷;意义:这件事标志着太平洋战争拉开了序幕,也标志着第二次世界大战达到最大化规模。

如果用故事结构,这个事件可以这么来记:

首先,确定一个主角。在这场战争中,日本是最主要的角色,因为它有推动事情发展的目标,那就是实现地区统治。不过就跟其他很多故事一样,主角实现目标的过程肯定不是一帆风顺,会有很多障碍、矛盾和冲突。日本遇到的冲突就是缺乏自然资源和兵力不足。为了解决这个问题,日本只能在太平洋地区扫荡欧洲的殖民地。一旦成功,不仅能获得必要的物资,还能提高国际地位。可是,这个目标又带来了另一个冲突,那就是太平洋上的另一个主要势力——美国。所以,为了解除威胁,日本放弃直接攻击殖民地,而是选择突袭美国海军基地,于是就爆发了珍珠港事件。

你看,利用角色、因果关系、冲突和多样性这四个因素串联起相关知识,能让我们从多角度思考事物的意义,从而加深记忆。当然了,对于那些很难发掘出意义的知识,像是元素周期表的前二十位元素之类的机械记忆,我们可以用一些小技巧,比如谐音法、联想法等等。

除了思考意义以外,第二种强化记忆的办法是深层理解。尤其对一些复杂的、抽象的概念,往往必须理解透了,才有可能记住。

首先,我们可以用已知的具体事物来理解陌生的抽象概念。

联系具体和已知的事例,可以帮我们理解抽象概念,但要想发现某个问题的深层结构,我们还要学会抛开表面信息。

就拿戏剧创作来说吧,在著名希腊悲剧《俄狄浦斯王》中,有人预言俄狄浦斯会杀死自己的父亲,并娶母亲为妻。为了保护父母,俄狄浦斯选择离家,结果反而引发了更大的悲剧。而在《罗密欧与朱丽叶》中,罗密欧以为朱丽叶死了而伤心自尽。朱丽叶醒来发现罗密欧死在身旁,她由于过度悲伤也结束了自己的生命。

表面上看,这两个故事似乎没什么相似之处,但是抛开具体情节来分析就会发现,故事的主角都做了一个重要决定,却因为遗漏了重要信息,而导致了跟自己期望中相反的结果。这就是戏剧化的反讽。

俗话说:外行看热闹,内行看门道。有门道的深层知识往往很隐蔽,只有不被表面信息所限制,透过现象看本质,我们才能真正理解透彻并记住一门知识,成为某一领域的专家。

所谓“活到老,学到老”,学习不是一朝一夕的事,需要我们长期的坚持和努力。这个过程虽然辛苦,但也能给我们带来思考的乐趣和进步的成就感。

通过这本书,相信大家都对大脑的运作原理和方式有了更深的理解,希望我们都能学以致用,更合理地利用大脑,从而提升学习的效率和效果,取得更大的收获。

编辑|凉山

排版|凉山

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